導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，護肝食物有哪些，護肝食品有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肝臟是人體重要的解毒...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，護肝食物有哪些，護肝食品有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肝臟是人體重要的解毒器官，中醫(yī)認為肝喜酸，惡抑郁。
2、民間有云，藥補不如食補，食補不如神補，神補就是指的好心情。
3、肝損害一般是久服藥物、酗酒、過度疲勞等導(dǎo)致，護肝的同時一定要改善不良習(xí)慣。
4、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復(fù)非常有益。
5、根據(jù)五行生克的原理，酸性食物天生就是護肝佳品，比如檸檬、烏梅，但是肝旺的同時會損害脾胃，酸性食物不能多吃。
6、中醫(yī)認為肝藏血，血制品一般都有護肝作用，比如豬血、鴨血、雞血。
7、補血的食物有的也是藥物，比如龍眼肉可以補心、肝之血，都是護肝不錯的選擇。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 護肝食品有哪些
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