導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥能吃菠蘿嗎熱量高嗎會(huì)胖嗎，減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、減肥是...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥能吃菠蘿嗎熱量高嗎會(huì)胖嗎，減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、減肥是可以吃菠蘿的，菠蘿的纖維素含量豐富，且熱量相對(duì)比較低，是非常適合減肥的人吃的。
2、100克的菠蘿只有40大卡的熱量，需要慢走10分鐘就可以消耗掉。
3、菠蘿中所含的糖類，鹽類和酶還具有利尿的作用。
4、菠蘿最好是在飯后食用，以防止菠蘿中的蛋白酶對(duì)胃腸道刺激，脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃菠蘿。
5、想要減肥成功就要做到管住嘴，邁開(kāi)腿。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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