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減肥能吃菠蘿嗎熱量高嗎會胖嗎（減肥能吃菠蘿嗎）

2024-04-12 18:00:44 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃菠蘿嗎熱量高嗎會胖嗎，減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、減肥是...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃菠蘿嗎熱量高嗎會胖嗎，減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、減肥是可以吃菠蘿的，菠蘿的纖維素含量豐富，且熱量相對比較低，是非常適合減肥的人吃的。

2、100克的菠蘿只有40大卡的熱量，需要慢走10分鐘就可以消耗掉。

3、菠蘿中所含的糖類，鹽類和酶還具有利尿的作用。

4、菠蘿最好是在飯后食用，以防止菠蘿中的蛋白酶對胃腸道刺激，脾胃虛寒的人應該少吃菠蘿。

5、想要減肥成功就要做到管住嘴，邁開腿。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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