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17歲怎么長高方法（17歲怎么長高）

2024-04-14 05:43:11 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲怎么長高方法，17歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.充足的營養(yǎng)，促進身...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲怎么長高方法，17歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.充足的營養(yǎng)，促進身高發(fā)育，最主要的就是營養(yǎng)的狀況，如果有維生素，有微量元素的缺乏，有蛋白質(zhì)的缺乏，就會影響身高的發(fā)育，會影響骨骼細胞的發(fā)育。

2、2.適當?shù)亩噙\動，運動可以加快新陳代謝，可以促進生長激素的分泌，促進成骨細胞的增長。

3、3.養(yǎng)成一個良好的生活習慣，需要早睡早起，晚上生長激素分泌是最高峰的時候，睡眠的時間不足，就會影響生長激素的分泌。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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