米飯和饅頭哪個(gè)熱量高一些（米飯和饅頭哪個(gè)熱量高）

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1、病情分析：從熱量的角度來說，同等重量的饅頭要比同等重量的米飯熱量高很多。

2、因?yàn)轲z頭主要是用麥子制作的面粉濃縮、發(fā)酵制作而成。

3、而大米則是用小麥制作而成。

4、適量的吃一些饅頭，可以有效的增加身體所需要的熱量，里面含有大量的淀粉。

5、適量的吃一些饅頭可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

6、但是容易升高血糖，而米飯就可以補(bǔ)充身體所需要的氨基酸，從而促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行。

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