哺乳期吃苦瓜會(huì)回奶嗎會(huì)脹奶嗎（哺乳期吃苦瓜會(huì)回奶嗎）

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1、哺乳期間建議不要吃苦瓜，苦瓜屬于寒性食物，吃了之后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，具有回奶的作用。

2、在哺乳期間，應(yīng)該多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)乳汁分泌，特別是應(yīng)該多喝雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯，這一類的湯能夠促進(jìn)乳腺管擴(kuò)張，促進(jìn)乳汁的分泌。

3、平時(shí)還應(yīng)該適量的讓寶寶多吮吸母乳，這樣才能夠刺激排乳，刺激母乳的下丘腦分泌泌乳素，使乳汁增多。

4、平時(shí)還應(yīng)該注意不要吃山楂、麥芽、韭菜、花椒、大料、味精等，這些食物都有一定的回奶作用。

5、平時(shí)應(yīng)該在飲食方面注意控制，否則會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少。

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