剖腹產(chǎn)后肚子怎么瘦的快一點(diǎn)（剖腹產(chǎn)后肚子怎么瘦）

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1、如果在剖腹產(chǎn)后有母乳喂養(yǎng)，那在整個(gè)哺乳期都沒(méi)辦法縮小肚子進(jìn)行減肥。

2、但是可以在剖腹產(chǎn)后一周左右就開(kāi)始綁收腹帶，來(lái)促進(jìn)骨盆以及腹部脂肪的緊縮。

3、然后在斷奶以后，就可以考慮天天做俯臥撐，以及跑步鍛煉身體來(lái)縮小腰圍。

4、而且這時(shí)候必須嚴(yán)格控制飲食，尤其是晚餐盡量不要吃米飯，以蔬菜為主。

5、在減肥期間，盡量不要吃甜食、面食以及油膩食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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