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經(jīng)期吃啥水果好些（經(jīng)期水果吃什么）

2024-05-21 23:56:01 來源：
導讀 大家好，關(guān)于經(jīng)期吃啥水果好些，經(jīng)期水果吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于經(jīng)期吃啥水果好些，經(jīng)期水果吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間可以吃的水果主要包括蘋果、楊梅、櫻桃、獼猴桃、橘子、橙子、葡萄、香蕉、芒果等等，這些水果當中含有豐富的維生素，微量元素以及礦物質(zhì)的成分，對女性的身體健康是有利的。

2、但是需要注意從冰箱里拿出的這些水果不能立即進食，這種情況下的水果屬于寒涼的食物，在月經(jīng)期間食用，容易引起宮寒痛經(jīng)等病情的發(fā)生，對身體健康會造成嚴重的影響，所以需要在水果達到與室溫一致的程度才可以吃。

3、這個時期進行飲食及生活方面的各種保養(yǎng)，有利于促進身體健康，減少疾病的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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