吃魚油軟膠囊有什么好處和壞處（吃魚油軟膠囊有什么好處）

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1、魚油軟膠囊對(duì)身體有一定的好處，具體有循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等幾大系統(tǒng)的好處。

2、對(duì)于消化系統(tǒng)吃魚油軟膠囊有潤(rùn)腸通便，緩解便秘，增加胃腸吸收和消化功能，緩解腹腔脹氣等好處。

3、2、吃魚油軟膠囊對(duì)于循環(huán)系統(tǒng)有軟化血管，改善心腦血管供血，改善心腦血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，使冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，和腦血管疾病的發(fā)生率和復(fù)發(fā)率顯著降低的效果和好處。

4、3、對(duì)于呼吸系統(tǒng)能夠起到免疫屏障的作用，能改善呼吸系統(tǒng)內(nèi)皮細(xì)胞功能，減輕在寒冷的季節(jié)時(shí)氣道高反應(yīng)性。

5、4、對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)有改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)睡眠和鎮(zhèn)靜安神等好處。

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