減肥能吃芒果嗎糖分高嗎（減肥能吃芒果嗎）

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1、減肥期間是可以吃芒果的，芒果的口感雖然非常甜，但是含的熱量卻不高，是非常適合減肥的人吃的。

2、除了芒果以外，柚子，菠蘿，楊桃，蘋果，甜瓜等水果含的熱量相對(duì)都是比較低的，都比較適合減肥的人吃。

3、想要減輕體重就應(yīng)該少吃含糖量高的食物，像大棗，荔枝，桂圓等，水果的含糖量都是比較高的。

4、而且減肥期間一定要注意，不可以喝飲料，不要吃糕點(diǎn)等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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