導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于小孩補(bǔ)鋅要吃什么食物，小孩補(bǔ)鋅吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看...
大家好，關(guān)于小孩補(bǔ)鋅要吃什么食物，小孩補(bǔ)鋅吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、鋅是人體所必需的微量元素，缺鋅孩子可以出現(xiàn)偏食，影響生長(zhǎng)發(fā)育，可以出現(xiàn)上課注意力不集中等情況。
2、寶寶出汗比較多，出汗會(huì)增加鋅的丟失，在孩子腹瀉的時(shí)候可以造成鋅從腸道丟失比較多，在腹瀉的時(shí)候要積極補(bǔ)鋅，可吃以下食物補(bǔ)鋅：寶寶平時(shí)補(bǔ)鋅要多吃豬肝、豬血，動(dòng)物內(nèi)臟等含有豐富的鋅。
3、2、海產(chǎn)品、貝殼類、瘦肉、豆制品等，都含有豐富的鋅，要多吃。
4、3、菜類，包括豆芽菜、干果類，含鋅也很豐富。
5、所以，寶寶要均衡飲食，多吃含鋅的食物，有助于寶寶增加食欲。
6、鋅是各種消化酶的輔酶，孩子食欲好能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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標(biāo)簽： 小孩補(bǔ)鋅吃什么食物好
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