導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于小孩補(bǔ)鋅要吃什么食物,小孩補(bǔ)鋅吃什么食物好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關(guān)于小孩補(bǔ)鋅要吃什么食物,小孩補(bǔ)鋅吃什么食物好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、鋅是人體所必需的微量元素,缺鋅孩子可以出現(xiàn)偏食,影響生長發(fā)育,可以出現(xiàn)上課注意力不集中等情況。
2、寶寶出汗比較多,出汗會增加鋅的丟失,在孩子腹瀉的時候可以造成鋅從腸道丟失比較多,在腹瀉的時候要積極補(bǔ)鋅,可吃以下食物補(bǔ)鋅:寶寶平時補(bǔ)鋅要多吃豬肝、豬血,動物內(nèi)臟等含有豐富的鋅。
3、2、海產(chǎn)品、貝殼類、瘦肉、豆制品等,都含有豐富的鋅,要多吃。
4、3、菜類,包括豆芽菜、干果類,含鋅也很豐富。
5、所以,寶寶要均衡飲食,多吃含鋅的食物,有助于寶寶增加食欲。
6、鋅是各種消化酶的輔酶,孩子食欲好能夠促進(jìn)生長發(fā)育。
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