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滋陰養(yǎng)血的食療（滋陰養(yǎng)血的食物有哪些）

2024-07-05 23:21:06 來源：
導讀 大家好，關(guān)于滋陰養(yǎng)血的食療，滋陰養(yǎng)血的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于滋陰養(yǎng)血的食療，滋陰養(yǎng)血的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、常見的滋陰養(yǎng)血食物如下： 滋陰食物：如鴨肉、甲魚等，中醫(yī)認為這類長期生活在水里的動物，其肉質(zhì)相對而言可能有滋陰的作用。

2、此外日常飲用的牛奶和銀耳也有滋陰作用，藥食同源食物如阿膠等，有補血、止血以及滋陰潤燥的作用； 2、養(yǎng)血食物：大棗有補血、健脾合營作用，經(jīng)常食用可以使人體氣血旺盛，豬血、鴨血等也有一定的補血作用。

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