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常吃青豆有什么壞處（吃青豆的好處與壞處）

2024-07-15 03:31:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于常吃青豆有什么壞處，吃青豆的好處與壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于常吃青豆有什么壞處，吃青豆的好處與壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、好處：1.有利于降脂：青豆中含有豐富的不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有利于降低血清膽固醇含量，而且還可保持血管彈性，從而有效防治高脂血癥、脂肪肝等疾病。

2、2.有利于抗癌：青豆中含有豐富的皂角苷以及蛋白酶抑制劑，從而有效抑制前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等癌癥。

3、3.有利于潤腸通便：青豆中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，從而可用于治療便秘等癥狀。

4、壞處：久病體虛、陽虛體質(zhì)患者慎用，否則會加重病情等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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