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喝牛奶會長高嗎男生20歲（喝牛奶會長高嗎）

2024-07-14 21:01:45 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于喝牛奶會長高嗎男生20歲，喝牛奶會長高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于喝牛奶會長高嗎男生20歲，喝牛奶會長高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、喝牛奶有比較好的增高作用。

2、人體的增高，主要受到遺傳因素的決定。

3、不過營養(yǎng)和運(yùn)動對身高有一定的調(diào)節(jié)效果，其中營養(yǎng)成分對身高的調(diào)節(jié)需要有充足的蛋白質(zhì)和鈣，而牛奶中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白量比較多，鈣的含量不僅多，而且屬于比較容易吸收的乳酸鈣，屬于非常理想的增高食品，多喝牛奶配合多做慢跑等運(yùn)動，對增高的作用更大一些。

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