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動脈硬化吃什么食物好得快（動脈硬化吃什么食物好）

2024-07-15 14:36:38 來源：
導讀 大家好，關于動脈硬化吃什么食物好得快，動脈硬化吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于動脈硬化吃什么食物好得快，動脈硬化吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，所以在飲食中可以多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、蔬菜以及豆制品。

2、多吃富含鉀以及碘的食物，含鉀豐富的食物，如蘑菇、黃豆、綠豆、蠶豆、菠菜、紫菜等，有利于動脈硬化的恢復。

3、含碘豐富的食物，如海魚、海參、海帶等也應多吃，對動脈硬化也有好處。

4、要注意戒煙戒酒，平時還要經常鍛煉身體。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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