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孩子缺鈣吃啥食物補呢（孩子缺鈣吃什么鈣最好）

2024-08-10 05:51:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孩子缺鈣吃啥食物補呢，孩子缺鈣吃什么鈣最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于孩子缺鈣吃啥食物補呢，孩子缺鈣吃什么鈣最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、小孩在生長發(fā)育過程中缺鈣是比較常見的，可以吃一些補鈣的藥物，如龍骨壯骨顆粒或者是碳酸D，也可以給小孩喝葡萄糖酸鈣。

2、在服用藥物的同時，還要注意每天曬太陽，這樣才能夠促進鈣質(zhì)的吸收。

3、還要多吃一些含鈣高的食物，包括牛奶，奶酪，雞蛋，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮，芝麻。

4、要避免喝碳酸飲料，否則是容易引起鈣質(zhì)流失的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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