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早上空腹喝純牛奶有什么好處（早上空腹喝純牛奶好么）

2024-08-12 01:11:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于早上空腹喝純牛奶有什么好處，早上空腹喝純牛奶好么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于早上空腹喝純牛奶有什么好處，早上空腹喝純牛奶好么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、早上空腹喝純牛奶不好，因為空腹喝牛奶，牛奶會很快被消化掉，不僅不利于食物的消化與吸收，而且還可能會稀釋胃酸，對胃部造成一定的損傷。

2、另外，對乳糖不耐受的患者，空腹喝純牛奶還容易導(dǎo)致腹痛或者腹瀉，所以建議在喝牛奶之前可以適當?shù)某砸恍┦澄?，比如面包，饅頭，面條，包子等，這樣能夠使牛奶在腸胃中停留時間延長，有利于蛋白質(zhì)的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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