苦瓜能減肥嗎怎么樣用苦瓜減肥（苦瓜減肥么）

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1、苦瓜是具有減肥功效的，減肥期間的人群可以適當(dāng)食用苦瓜，但是苦瓜屬于寒涼性質(zhì)的食物，脾胃功能虛弱的人群建議少吃，會(huì)增加身體寒氣，造成脾胃失調(diào)，胃腸功能減弱，消化不良等疾病。

2、苦瓜中含有大量的苦瓜素，是一種很好的美容養(yǎng)顏的佳品，可以用苦瓜做潤(rùn)膚面膜，能夠起到美白防皺，緩解皮膚干燥起痘的癥狀，而且苦瓜還能夠有效的去除體內(nèi)毒素，能夠使腸道內(nèi)的油脂很好地進(jìn)行清除。

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