睡覺起來腰疼咋辦（睡覺起來腰疼怎么辦）

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1、睡覺起來腰疼，可能跟腰部受涼，腰肌勞損或者腰椎間盤疾病有關(guān)。

2、多數(shù)短暫性腰痛是由于長期的不良姿勢積累引起的，腰椎曲度過大，導(dǎo)致后腰部受力過大而致慢性損傷，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。

3、建議明確病因之后再對(duì)癥處理。

4、另外睡覺時(shí)要注意防寒保暖，睡硬板床，不要久坐久站，避免彎腰負(fù)重，女性朋友要少穿或者不穿高跟鞋。

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