紅豆和薏米的作用（紅豆和薏米有什么功效）

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1、紅豆能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，還可以健脾養(yǎng)胃，利水消腫，適合心臟或者腎臟性水腫或者肝硬化腹水，都可以選用紅豆進(jìn)行食療。

2、薏米的作用主要是祛濕，如果體內(nèi)有濕氣，出現(xiàn)水腫、濕疹、膿瘍，是因?yàn)樗[所導(dǎo)致的，都可以多食用薏米。

3、因?yàn)檗裁资亲钌朴诶氖澄铮植粋?，無(wú)論是薏米還是紅豆，性味都是寒涼的，如果是四肢怕冷或者特別怕冷的人，是不可以過(guò)量服用薏米和紅豆的。

4、這兩味食物在夏天的時(shí)候，天氣比較濕熱的時(shí)候，可以服用紅豆和薏米。

5、在冬天的時(shí)候，不要頻繁服用紅豆和薏米，因?yàn)樗鼈冊(cè)陟顫窠∑⒌幕A(chǔ)上，都是具有清熱的功效。

6、它們沒(méi)有溫的作用，只有清熱的功效，所以不適合虛寒類(lèi)的身體問(wèn)題。

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