補(bǔ)精的藥有哪些（補(bǔ)精的食物有哪些）

大家好，關(guān)于補(bǔ)精的藥有哪些，補(bǔ)精的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、人類對(duì)于食物改善生精，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，大致分為4個(gè)方面：能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

2、增加精子數(shù)量的食物，這類食物大多是高蛋白的食品，比如牛羊肉、雞蛋、牛奶。

3、還比如海產(chǎn)品，像海魚、牡蠣，都有益精的作用。

4、2、通過改善內(nèi)分泌系統(tǒng)來調(diào)整激素水平。

5、通常是動(dòng)物的內(nèi)臟，比如豬的腎臟、羊的睪丸，這些都可以補(bǔ)腎氣、助腎陽。

6、3、新鮮的蔬菜和水果。

7、因?yàn)橹挥行迈r的蔬菜和水果，才富含微量元素以及抗氧化的作用，可以改善精液精漿的質(zhì)量，這類的食物通常有帶葉的青菜、西紅柿，東北的菇娘或者是石榴、泥猴桃一類的食物。

8、4、所有的堅(jiān)果類的食物。

9、中醫(yī)認(rèn)為這些帶有籽類或者是堅(jiān)果類的食物，富含油脂，富含營(yíng)養(yǎng)，可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用，這類食物有核桃、芝麻、瓜子等各類的堅(jiān)果。

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