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來月經吃什么好對女性身體好（女人月經吃什么好）

2024-08-14 01:11:35 來源：
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大家好，關于來月經吃什么好對女性身體好，女人月經吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經期對飲食一般沒有過多的飲食要求，主要是飲食結構要清淡，易消化，水果蔬菜肉食搭配吃就可以，需要注意是水果不要吃冷硬的，可能有些人比較講究補血補氣，一般不建議月經期補血，大補的飲食可能會導致月經量多，如果有意滋補可以在月經后使用補血補氣的食物或者補品。

2、主要是月經期忌食生冷辛辣刺激的,這是需要非常注意的。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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