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過度運動的危害肌肉溶解（過度運動的危害）

2024-08-14 05:51:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于過度運動的危害肌肉溶解，過度運動的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于過度運動的危害肌肉溶解，過度運動的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、人如果運動量過大、過度運動的話，首先會損害的就是骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜，很容易出現(xiàn)這些器官組織的勞損甚至出現(xiàn)應(yīng)力性骨折等情況。

2、例如平時運動量不大的人突然進行大量的運動，甚至跑馬拉松的話是很容易出現(xiàn)這肌肉筋膜的勞損，甚至出現(xiàn)骨折的情況。

3、此外，運動量過大、過度運動還有可能會增加心臟的負擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)心肌缺血、心肌損傷的情況。

4、而過度運動后體內(nèi)肌肉中的乳酸會大量的堆積增加腎臟排泄的負擔(dān)，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)急性腎功能損傷、腎功能衰竭的情況。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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