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早上喝酸奶好嗎空腹（早上吃酸奶好嗎）

2024-08-14 04:06:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于早上喝酸奶好嗎空腹，早上吃酸奶好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于早上喝酸奶好嗎空腹，早上吃酸奶好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、早上一般建議最好不要空腹喝酸奶，主要是因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候胃內(nèi)的酸堿度比較低，這個(gè)時(shí)候攝入酸奶有可能會(huì)導(dǎo)致酸奶中的乳酸菌被腐蝕，從而不利于人體的健康。

2、而且胃酸會(huì)與酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成蛋白質(zhì)結(jié)塊。

3、一般建議最好可以在飲食之后再喝酸奶，這樣不但可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，促進(jìn)食物的代謝和吸收，又有利于吸收酸奶中的維生素和多種礦物質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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