導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于經(jīng)期適合吃什么水果和食物,經(jīng)期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...
大家好,關(guān)于經(jīng)期適合吃什么水果和食物,經(jīng)期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)期最好吃溫性的水果,可以吃檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄等。
2、不能吃涼性水果,不能吃梨子,西瓜,柿子,以免引起痛經(jīng)。
3、經(jīng)期最好注意休息,注意多吃蔬菜水果,最好不要著涼,不要吃雪糕等,以免著涼引起痛經(jīng),最好多喝水,可以喝紅糖水,有助于緩解痛經(jīng),經(jīng)期可以吃紅棗,可以補(bǔ)血,避免引起貧血,孕期建議不要熬夜,最好不要過(guò)度勞累。
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標(biāo)簽: 經(jīng)期適合吃什么水果
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