導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃撐了胃難受怎么辦簡單又有效，吃撐了胃難受怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好，關(guān)于吃撐了胃難受怎么辦簡單又有效，吃撐了胃難受怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、吃撐了胃難受可以在進(jìn)食一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、瑜伽等，但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以促進(jìn)食物的消化吸收。
2、洗澡可以消耗體內(nèi)的能量，同時(shí)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，使食物更快的消化。
3、另外可以服用一些有助于消化的食物，如大山楂丸、健胃消食片等藥物，既可以健脾，又可以消食，緩解胃難受癥狀。
4、同時(shí)要少喝水，避免食物在水的作用下膨脹，導(dǎo)致癥狀加重。
5、還可以適當(dāng)?shù)囊瘯?，給食物更多的消化時(shí)間。
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標(biāo)簽： 吃撐了胃難受怎么辦
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