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老是犯困想睡覺是病嗎（總犯困想睡覺怎么回事）

2024-09-04 14:36:55 來源：
導讀 大家好，關于老是犯困想睡覺是病嗎，總犯困想睡覺怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關于老是犯困想睡覺是病嗎，總犯困想睡覺怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、總犯困、想睡覺的原因主要包括以下幾方面： 睡眠不足，夜里睡眠不夠充足，導致在工作時犯困。

2、或睡前打游戲，因打游戲是神經(jīng)特別興奮的過程，而肢體又不夠累。

3、所以停止游戲后，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮不能馬上被抑制，可能睡了也睡不好。

4、導致休息不足； 2、睡眠呼吸暫停綜合征，即OSAS，呼吸道被阻塞導致缺氧。

5、所以一旦進入深睡眠呼吸道阻塞就更嚴重，而缺氧會讓大腦一下驚醒，此類患者夜間睡眠狀況很不好。

6、所以白天會犯困； 3、注意力不集中，對于所講的事情不關注、沒興趣可能會犯困； 5、抑郁，輕微抑郁。

7、導致睡眠質(zhì)量不佳。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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