魚油的一天最佳服用時間（魚油什么時候吃）

大家好，關(guān)于魚油的一天最佳服用時間，魚油什么時候吃可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、對于魚油的服用時間，主要是取決于魚油不同的劑型以及所含不同的有效成分，由于魚油里面有效成分不同，因此服用的時間和方法也不一樣。

2、如果是乙酯型或者甘油三酯型的魚油制劑，建議和高脂類的飲食同服，保障胃腸吸收最高。

3、如果魚油主要成分是游離脂肪酸型或者磷酯型魚油，吸收不依賴于隨餐同服或和高脂飲食同服。

4、魚油含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)臄z入魚油，可以降低冠心病死亡和心臟的猝死，同時對于血脂代謝的紊亂也具有一定的改善作用。

5、因為如果劑量高，可能會增加出血的風(fēng)險，同時有可能影響免疫系統(tǒng)活性。

6、患者需要特別注意，魚油制品可能會導(dǎo)致過敏，輕微的可能只表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等消化道癥狀，還會伴有惡心或者嘔吐，也會有皮膚散在出現(xiàn)的過敏性蕁麻疹，并伴有瘙癢，在搔抓等刺激后會融合成片。

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