大腳趾抽筋解決辦法視頻（大腳趾抽筋解決辦法）

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1、腳趾發(fā)生抽筋，在日常生活中特別的常見(jiàn)，基本上就是由于身體內(nèi)缺鈣，或者是受到了風(fēng)寒的刺激，以及勞累過(guò)度，而誘發(fā)出現(xiàn)的腳的抽筋。

2、發(fā)生腳抽筋的情況，患者可以用以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解，患者應(yīng)該馬上坐下，并且伸直抽筋的腿，用手緊緊的握住前腳掌，忍著劇痛，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋那條腿的踝關(guān)節(jié)，疼痛立止。

3、2、發(fā)生抽筋的時(shí)候，患者也可以在地下使勁的跺腳，可以使痙攣的肌腱分離，從而幫助緩解。

4、3、患者也可以配合著局部熱敷、燙洗，以及局部進(jìn)行按摩，以放松緊繃的肌肉，促進(jìn)血液的循環(huán)，來(lái)幫助緩解腳趾抽筋的情況。

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