導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥方法七天瘦十斤，吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、西瓜的含水量約為93%
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥方法七天瘦十斤，吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、西瓜的含水量約為93%。
2、發(fā)育正常的西瓜含糖量高，甜度應(yīng)該在5%左右。
3、它的熱量是每公斤250千卡，相當(dāng)于5到6碗米飯的熱量。
4、所以西瓜吃多了會(huì)胖。
5、如果你想減肥，不要吃太多西瓜。
6、千萬(wàn)不要用西瓜當(dāng)晚餐。
7、如果用西瓜填飽肚子，熱量會(huì)非常高。
8、另外，不建議晚上10點(diǎn)以后吃西瓜，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不容易吸收糖分。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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