導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么呢，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！定期正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么呢，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
定期正確飲用牛奶的好處：
1、不容易得骨質(zhì)疏松癥，因為骨質(zhì)疏松癥的重要原因是缺鈣，而牛奶中含有豐富的鈣，鈣磷吸收率比較高。經(jīng)常喝牛奶補鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的作用。
2、不容易得傳染病，因為牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了許多免疫物質(zhì)的原料。經(jīng)常喝牛奶補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為免疫物質(zhì)提供了豐富的原料，對提高免疫力有非常強的好處。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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