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每天晚上吃玉米會胖嗎（晚上吃玉米好嗎）

2023-02-18 02:32:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上吃玉米會胖嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：晚上

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上吃玉米會胖嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：晚上吃少量玉米含有豐富的植物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)新陳代謝，加快膽固醇代謝物的排泄，增加飽腹感，減少主食的攝入，從而有減肥的作用。

2、但需要注意的是，晚上不要吃太多玉米，可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維堆積，引起腹脹，影響腸道蠕動速度。

3、所以晚上吃玉米是好的，但是要注意量，不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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