導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紫薯的功效與作用減肥，紫薯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、紫薯含有大量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紫薯的功效與作用減肥，紫薯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紫薯含有大量的纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清理腸道細(xì)菌，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便通暢，改善消化道環(huán)境，預(yù)防胃腸道疾病，因此更適合便秘人群食用。
2、而且紫薯含有大量的粘蛋白，可以提高人體的免疫力。
3、其中所含的鈣和鎂可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4、此外，紫薯還具有防癌、減肥的作用，而且味道鮮美、溫和，適合大家食用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 紫薯的功效與作用
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