導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一晚上睡5個小時算失眠嗎，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、猝死
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一晚上睡5個小時算失眠嗎，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、猝死常與急慢性心肌缺血損傷或腦血管疾病有關(guān)。
2、每天可以休息幾個小時，往往與猝死無關(guān)。
3、如果長期每天只睡四個小時，對身體傷害很大，擔(dān)心猝死的風(fēng)險。
4、一般情況下，一定要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和休息習(xí)慣。
5、長時間不休息會導(dǎo)致眼睛干澀、記憶力下降、頭暈、壓力大。
6、建議每天運(yùn)動，緩解壓力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 每天睡4個小時會猝死嗎
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