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午飯后一小時肚子疼拉肚子（感冒午飯最好吃什么）

2023-04-10 22:47:08 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，午飯后一小時肚子疼拉肚子，感冒午飯最好吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、感冒患

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，午飯后一小時肚子疼拉肚子，感冒午飯最好吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 感冒患者午餐最好飲食清淡，不要油膩、生冷、辛辣食物。感冒患者應盡量吃容易吸收消化且含高蛋白少脂肪的食物，不能吃油炸食品。午餐可以用雞蛋做蛋羹、蛋糕，也可以用水煮海鮮，比如水煮蝦，容易吸收消化。蝦剝皮后，可以吃蝦肉，也可以喝蝦湯。

2、 感冒時還可以吃一些富含維生素和微量元素的蔬菜，如蔬菜湯、雞蛋西紅柿湯、黃瓜湯等，營養(yǎng)豐富，沒有明顯的脂肪，蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的含量也比較高，有助于吸收和消化。午餐時還可以吃一定量的碳水化合物，包括主食、饅頭、面餅等容易被人體吸收消化的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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