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懷孕幾個月開始補鈣和DHA（懷孕幾個月開始補鈣）

2023-04-28 12:16:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕幾個月開始補鈣和DHA，懷孕幾個月開始補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議從懷

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕幾個月開始補鈣和DHA，懷孕幾個月開始補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 建議從懷孕3個月后開始補鈣，因為胎兒在懷孕3個月前處于生長發(fā)育階段，3個月才成型。懷孕三個月是骨骼發(fā)育最重要的時期，要適量補鈣。每天鈣的攝入量在800mg左右，要通過飲食來補充鈣。

2、 可以多吃海鮮。

3、 懷孕4-6個月是胎兒骨骼發(fā)育最重要的時期，對鈣的需求增加。如果孕婦補鈣量不足，會吸收孕婦體內(nèi)的鈣，導(dǎo)致孕婦抽筋。孕婦可以吃葡萄糖酸鈣，平時多注意曬太陽，促進鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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