導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶可空腹喝嗎?，牛奶空腹能喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、最好不要空腹喝牛奶。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶可空腹喝嗎?，牛奶空腹能喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最好不要空腹喝牛奶。
2、牛奶中的水分含量很高。
3、空腹喝牛奶會(huì)稀釋胃液，影響食物的消化吸收。
4、空腹喝牛奶，牛奶會(huì)經(jīng)過胃很快到達(dá)腸道，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不了。
5、而且牛奶中所含的蛋白質(zhì)無法被吸收，只能轉(zhuǎn)化為能量。
6、 牛奶中的乳糖會(huì)直接到達(dá)腸道，在腸道中分解成廢氣，引起腹脹、腹痛，甚至腹瀉。
7、建議牛奶和含碳水化合物的食物一起喝，對身體有好處。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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