女人長期吃維e維c好嗎吃三個月（女人長期吃維e維c好嗎）

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1、疾病分析：長期食用維生素E和維生素C不好，但食補比較好，口服藥物可能導(dǎo)致副作用。

2、維生素E的副作用有：維生素E具有抗凝血活性，長期大量攝入會增加出血的風(fēng)險。

3、服用大劑量的維生素e， 會干擾其他脂溶性維生素的吸收和功能。

4、不要長期服用維生素C。

5、維生素C的副作用是：長期每天服用2-3克，停藥后會引起壞血病。

6、長期大量應(yīng)用維生素c還可能引起尿酸鹽、半胱氨酸和草酸鹽結(jié)石， 大量應(yīng)用維生素C會導(dǎo)致腹瀉、頭痛、尿頻、惡心和嘔吐。

7、所以維生素E和維生素C需要補充，食補也要為主。

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