菠蘿減肥嗎能吃嗎（菠蘿會減肥嗎）

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1、適度吃菠蘿是可以減肥的，主要是由于菠蘿中含有大量的維生素、纖維素，可以有效抑制人體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過程，對于人體的脂肪增生有著抑制作用，所以起到減肥功效。

2、菠蘿中還含有礦物質(zhì)和微量元素，可以幫助協(xié)調(diào)人體的日常活動進(jìn)行，可以有效提高人體的新陳代謝速率，幫助消耗人體內(nèi)多余的熱量，對于減肥也有一定的作用，但是需要注意食用菠蘿一定要適度，否則菠蘿中所含的糖分就會囤積在體內(nèi)，逐漸造成人體熱量上升，從而引起人體發(fā)胖的癥狀，出現(xiàn)減肥的反彈效果，所以不可過度食用菠蘿。

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