甲魚煲湯孕婦可以喝湯嗎（甲魚湯孕婦能喝嗎）

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1、懷孕期間不建議喝甲魚湯，甲魚湯的營(yíng)養(yǎng)雖然非常豐富，但是不適合孕產(chǎn)婦的體質(zhì)，因?yàn)榧佐~湯偏寒涼性，孕婦如果吃的太多會(huì)造成胃脹、腹瀉、消化不良等癥狀。

2、懷孕期間要多進(jìn)食清淡、好消化、好吸收的食物，飲食的原則就是要合理搭配、多種多樣，不要挑食、偏食，也不要吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食品，更不要吃燒烤或者高糖、高膽固醇的垃圾食品。

3、 在飲食上要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，一般包括肉、蛋、奶等，才能補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

4、同時(shí)要進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜水果中含有大量的維生素C、維生素E、維生素B和各種礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。

5、孕期一般不建議吃很多的補(bǔ)品，只要正常的飲食就可以滿足孕產(chǎn)婦的需要以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

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