每天吃褪黑素有什么副作用（吃褪黑素有副作用嗎）

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1、病情分析：褪黑素是人體自然產(chǎn)生的，它是人類和哺乳動(dòng)物的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能參與睡眠的過程。

2、一般人失眠就吃褪黑素，這樣不利于人體生理功能，最明顯的副作用是導(dǎo)致性欲下降。

3、另外，長期服用褪黑素影響人體自身褪黑素的分泌，導(dǎo)致褪黑素分泌減少。

4、對(duì)服用褪黑素產(chǎn)生依賴，不使用褪黑素就無法睡覺，失眠多是由于緊張壓力和精神因素導(dǎo)致的，最好用自然療法。

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