排便困難怎么辦
排便困難可能與多種原因有關(guān),如飲食問(wèn)題、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力等。以下是一些應(yīng)對(duì)排便困難的方法:1 調(diào)整飲食:增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬
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