如何增加多巴胺的分泌

增加多巴胺的分泌可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面進(jìn)行嘗試。在運(yùn)動(dòng)方面,有氧運(yùn)動(dòng)可以增加多巴胺的分泌,比如慢跑和跳繩等運(yùn)動(dòng)都能幫助刺激多巴胺的