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如何增加多巴胺的分泌

增加多巴胺的分泌可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面進(jìn)行嘗試。在運(yùn)動(dòng)方面，有氧運(yùn)動(dòng)可以增加多巴胺的分泌，比如慢跑和跳繩等運(yùn)動(dòng)都能幫助刺激多巴胺的