做什么運(yùn)動瘦肚子和腰 2024-11-25 16:51:25 想要瘦肚子和腰,可以選擇一些有針對性的運(yùn)動,以下是一些推薦的運(yùn)動方式:1 有氧運(yùn)動:如慢跑、游泳、快步走等,有助于燃燒全身脂肪,從