導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。大姨媽期間容易減肥嗎，大姨媽期間容易減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！女性經(jīng)期減肥一
大家好，來來為大家解答以上的問題。大姨媽期間容易減肥嗎，大姨媽期間容易減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
女性經(jīng)期減肥一般不容易，原因如下：
1.月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素水平降低，女性常出現(xiàn)水鈉潴留，會(huì)出現(xiàn)水腫，體重比非月經(jīng)期增加1kg左右；
2.女性在月經(jīng)期間經(jīng)常感到疲勞和虛弱，花在活動(dòng)上的時(shí)間較少。一般正常飲食后，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)物質(zhì)代謝變慢，不容易瘦下來；
3.女性在月經(jīng)期間體重下降，可能會(huì)因身體抵抗力和免疫力下降而對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的、漸進(jìn)的過程。女性在月經(jīng)期過后，身體恢復(fù)時(shí)，最好適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，這樣有利于減肥，不會(huì)影響女性健康。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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