導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。糖尿病可以吃小麥粉，糖尿病可以吃小米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、飲食是糖尿病
大家好，來來為大家解答以上的問題。糖尿病可以吃小麥粉，糖尿病可以吃小米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、飲食是糖尿病的基本治療方法。
2、糖尿病患者應均衡飲食，保持食物多樣化，以保證營養(yǎng)和血糖的穩(wěn)定。
3、對于糖尿病患者來說，食療是需要終身堅持的，但現(xiàn)實生活是復雜多變的。
4、飲食生活受知識背景、地域等影響。
5、應重視糖尿病患者的個體化飲食。
6、關于粥，尤其是小米粥，對于糖尿病人來說，一般不建議喝粥。
7、因為粥含水分多，比米飯和饅頭更容易消化吸收，而且粥煮的時間越長，越粘稠，口感越好，更容易吸收，飯后血糖上升越快。
8、這是因為食物加工時間越長，溫度越高，升糖指數(shù)越高。
9、熬粥時間長，粥里的淀粉部分分解成短鏈碳水化合物，比如糊精。
10、糊精比淀粉更容易消化吸收，在人體內(nèi)能迅速分解成葡萄糖。
11、被人體吸收后，直接使血糖濃度升高，即餐后血糖升高。
12、因為胃排空快，也有饑餓感，不利于飲食控制和預防糖尿病并發(fā)癥。
13、粥還是不喝的好。
14、如果不能改變飲食習慣，小米粥也不能煮得太爛。
15、另外，如果早餐不空腹喝，可以留下來吃午飯，晚飯后再喝。
16、但是，在午餐和晚餐時，你應該相應地減少你的食欲。
17、總之，一般不建議糖尿病人喝小米粥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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