導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。一個(gè)雞蛋的熱量是多少千焦,一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、雞蛋
大家好,linda來為大家解答以上的問題。一個(gè)雞蛋的熱量是多少千焦,一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食品。
2、一個(gè)雞蛋的重量在50g左右,含熱量70卡左右,是一種熱量相對(duì)較低的食物。
3、從中醫(yī)的角度來說,雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神、活血安胎的功效,可以改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。
4、從營(yíng)養(yǎng)的角度來說,雞蛋富含鈣離子、蛋黃、維生素E、維生素D、維生素B,不僅能增強(qiáng)人體免疫力,還能增加骨骼的強(qiáng)度,改善視疲勞。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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