導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。坐月子護(hù)肩,坐月子護(hù)理方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月子期也叫產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期
大家好,linda來為大家解答以上的問題。坐月子護(hù)肩,坐月子護(hù)理方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、月子期也叫產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期的護(hù)理很重要。
2、第一,產(chǎn)褥期一定要低鹽低脂飲食。
3、可以吃一些羊肉、黃芪、當(dāng)歸、山藥湯、鯽魚湯、烏雞湯、海參等。
4、富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、菠菜、菌類、卷心菜和西蘭花。
5、第二,注意外陰衛(wèi)生,每天用碘伏消毒兩次,防止產(chǎn)褥感染。
6、三、喂奶,喂奶,喂奶后正確打嗝。
7、第四,做盆底康復(fù)運(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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