導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血尿酸高的原因和防治，血尿酸高的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、尿酸是指人體內(nèi)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血尿酸高的原因和防治，血尿酸高的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、尿酸是指人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。
2、通常嘌呤經(jīng)過肝臟氧化代謝變成尿酸，然后從腎臟和腸道排出。
3、基本上，嘌呤的產(chǎn)生和排泄是大致相等的。
4、嘌呤產(chǎn)生的三分之一來自食物，其余為自身合成，而嘌呤排泄的三分之一由腸道排出，三分之二由腎臟排出。
5、如果過量產(chǎn)生或排泄，尿酸會在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致血液中尿酸增加。
6、腎病、痛風(fēng)、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等。
7、都會引起尿酸升高，食物中嘌呤過多也會引起尿酸升高。
8、現(xiàn)在我們很多人都有高尿酸的癥狀，但是沒有痛風(fēng)。
9、這很可能是代謝綜合征。
10、我們應(yīng)該注意控制飲食以防止肥胖。
11、飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每天每公斤體重一克左右，而動物內(nèi)臟和肉湯，以及沙丁魚、蝦類和貝類等海產(chǎn)品、豆類和發(fā)酵食品應(yīng)少吃。
12、多吃蔬菜水果，多喝水，有助于尿酸的排泄。
13、另外，要嚴(yán)格戒酒，避免過度疲勞、緊張、感冒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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