導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，重度脂肪肝如何治療最好，脂肪肝如何治療最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脂肪肝最
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，重度脂肪肝如何治療最好，脂肪肝如何治療最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、脂肪肝最好的治療方法是改變生活方式。
2、調(diào)整飲食，適量運動。
3、多吃蔬菜水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4、運動根據(jù)自己的年齡，可以選擇中低強度的運動來控制體重。
5、如果是內(nèi)臟型肥胖，適合選擇一些以增強核心力量為主的運動。
6、不提倡使用減肥藥。
7、也不適合在體重高的時候選擇超出自身能力的劇烈運動。
8、但每天中低強度的運動時間應(yīng)在1小時以上。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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