導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰肌勞損需要多久可以恢復(fù)，腰肌勞損多久可以恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腰肌
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰肌勞損需要多久可以恢復(fù)，腰肌勞損多久可以恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰肌勞損一般需要2-4周才能恢復(fù)，應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)全面的治療。
2、1.中醫(yī)治療、按摩、針灸推拿、中藥藥膏外敷。
3、2.物理療法，如微波療法、超短波療法、遠(yuǎn)紅外療法和中藥離子導(dǎo)入療法。
4、3.口服非甾體抗炎藥，如洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布，外用氟比洛芬酯凝膠。
5、4.腰背部肌肉的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如小燕子運(yùn)動(dòng)，每天4組，每組12次。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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